COACHING UMANISTICO: "RITORNO A TE"

Dalla confusione alla direzione autentica della tua vita (8 Incontri)

Che cos’è il percorso

"Ritorno a Te" è un viaggio individuale di consapevolezza e trasformazione interiore fondato sui principi del Coaching Umanistico.

Non è una terapia clinica, non è consulenza direttiva e non si basa su formule motivazionali preconfezionate. È uno spazio protetto, accogliente e privo di giudizio, progettato per chi ha passato anni a "funzionare" con il pilota automatico inserito, recitando un copione scritto da altri. Il percorso mette al centro l'Essere Umano prima della performance: non serve ad "aggiustarti" — perché non sei rotto —, ma a risvegliare e allenare le potenzialità autentiche che hai soffocato sotto strati di doveri e paure.

Come funziona

Il percorso si articola in 8 sessioni individuali da 60-75 minuti a cadenza quindicinale (in presenza a Verona o online via videochiamata), coprendo un arco temporale di circa 3-4 mesi.

Si sviluppa attraverso tre fasi progressive:

  1. Il Silenzio e lo Specchio (Sessioni 1-2):

    • Mappiamo la tua situazione di partenza: dove sei oggi, quali pesi stai portando e cosa ti toglie respiro.

    • Accogliamo senza giudizio i blocchi e le paure, riconoscendo la maschera protettiva che hai dovuto indossare finora.

  2. La Riconnessione e le Potenzialità (Sessioni 3-5):

    • Esploriamo i tuoi valori irrinunciabili e le tue aspirazioni profonde.

    • Individuiamo le credenze limitanti e risvegliamo le risorse emotive e caratteriali che possiedi già, ma che hai smesso di utilizzare.

  3. Il Passo nel Mondo (Sessioni 6-8):

    • Trasformiamo le consapevolezze acquisite in scelte pratiche e sostenibili.

    • Definiamo obiettivi chiari, alleni l'assertività nelle relazioni quotidiane e crei strumenti autonomi che resteranno tuoi per sempre.

Cosa include l'esperienza tra una sessione e l'altra:

  • Il Diario di Bordo Nexus (PDF): schede di riflessione ed esercizi pratici di auto-osservazione per portare il cambiamento nella vita reale.

  • Filo diretto via WhatsApp: supporto tramite note vocali o messaggi per sciogliere dubbi urgenti o condividere intuizioni tra un incontro e l'altro.

  • Sessione di follow-up a 30 giorni: un incontro di 30 minuti a distanza di un mese dal termine per verificare la solidità dei traguardi raggiunti.

Che benefici concreti porta

  • Chiarezza mentale e stop al sovraccarico: disinneschi il rimuginio continuo e la confusione, sapendo con esattezza cosa vuoi e cosa non sei più disposto ad accettare.

  • Liberazione dal giudizio altrui: smetti di vivere per compiacere gli altri o per paura di deludere le aspettative, riconquistando il diritto di essere te stesso.

  • Autoefficacia e potere decisionale: sviluppi la sicurezza necessaria per compiere scelte coraggiose sul lavoro, nelle relazioni o nella sfera personale, senza farti paralizzare dal senso di colpa.

  • Recupero di energia vitale: togliere l'armatura e smettere di fingere libera una quantità enorme di energie mentali e fisiche prima disperse nel controllo.

  • Strumenti autonomi per il futuro: non crei dipendenza dal coach; impari a diventare la guida più fidata di te stesso in qualsiasi momento di tempesta.